Woda niesie potrzebne składniki odżywcze i tlen dla całego organizmu. Pomaga utrzymać integralność strukturalną komórek i reguluje temperaturę ciała. Bez wody nie będą działać podstawowe procesy: trawienie, absorbcja składników odżywczych z pożywienia czy oczyszczanie organizmu.

Czujemy się komfortowo z tym, co znane i stajemy się zdezorientowani i sfrustrowani przez ciągłą nieprzewidywalność i masę niewiadomych w otaczającym nas świecie. Niestety, świat, w którym żyjemy, stał się przytłaczający. Często więc, kiedy zmagamy się problemami, szukamy szczęśliwych wspomnień z czasów, kiedy wszystko było bezpieczne, przewidywalne i szczęśliwe. Dlatego prawie każdy z nas ma [...]

Co to jest dieta? Jaka dieta jest dla mnie właściwa? Pewnie nie raz zadawałeś sobie te pytania i poszukiwałeś odpowiedzi. Prawdopodobnie wypróbowałeś już nawet jakąś dietę, a być może nawet kilka.Wiesz jak trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź, która z nich jest właściwa. Wszyscy gubimy się w gąszczu rekomendacji, zaleceń i interpretacji. Nie wiemy na jaką [...]